งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
บทความนี้เราได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ พร้อมแนะนำแร่ธาตุสารอาหารที่สำคัญ ๆ ต่อผู้สูงอายุ และรีวิวผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้สูงอายุ เพื่อใช้เป็นแนวทางดูแลผู้สูงอายุ ให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง
ถ้าขาดวิตามินดีจะทำให้ปวดเมื่อย และเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
การใช้ยาวาร์ฟาริน สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ
ผู้เขียน : เรื่อง: ดนัย อังควัฒนวิทย์ ภาพ: เมธี บัวจู
วิตามิน และอาหารเสริมบางชนิดที่ละลายในน้ำได้ไม่ดี ร่างกายจะดูดซึมไปใช้ยากจนเกิดเป็นสารตกค้างอยู่ เมื่อกินเป็นปริมาณมากต่อเนื่องกัน ก็จะตกค้างสะสมอยู่ในร่างกาย ซึ่งส่งผลเสียต่อตับ หรืออาจทำให้เลือดไม่แข็งตัว วิตามินบางชนิดหากร่างกายได้รับมากเกินไป ยังทำให้เกิดนิ่วในไตได้อีกด้วย
มีคุณสมบัติในการบำรุงสมอง ช่วยให้ระบบประสาทและตับสามารถทำงานได้อย่างปกติ นอกจากนี้ยังสามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี และยังช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมในผู้สูงอายุได้อีกด้วย ดังนั้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้จึงเหมาะกับการบำรุงสมองของผู้สูงอายุ
>> มีอาการเจ็บคอ อักเสบตามมุมปาก หรือปากนกกระจอก มักพบว่ามีการขาดร่วมกับการขาดโปรตีนและพลังงาน หรือในกลุ่มคนไข้ที่มีการใช้ยาบางชนิด และดื่มแอลกอฮอล์
>> พบในสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์เท่านั้นไม่พบในพืช
มีส่วนสำคัญในการส่งเสริมระบบการทำงานของระบบประสาท และกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะการนำกระแสประสาท
เฮอร์บิเทีย กิงโกะ อาหารเสริมบำรุงสมอง ช่วยฟื้นฟู สมองและระบบประสาท ที่ผลิตจากงานวิจัย สำหรับ วัยทำงาน วัยเรียน ช่วยให้ลดความเครียด เพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับได้ดีขึ้น ง่ายขึ้น ซึ่งส่งผลให้ร่างกายไม่อ่อนล้า อีกทั้งยังช่วยในการพัฒนาความคิด เพิ่มความจำ ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น กระตุ้นการทำงานของสมอง โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุก็ช่วยลดภาวะโรคอัลไซเมอร์ได้ เป็นอีกนึงตัวเลือกที่ถือว่าดีมาก ถือว่าคุ้มค่า คุ้มราคาที่ต้องจ่าย ในประมาณสารสกัดที่นำมาใส่ลงไปในแต่ละแคปซูล ซึ่งจริงๆ แล้วมีรายละเอียดในการทานเพราะว่าแต่ละอาการของปัญหาสมองและระบบประสาทไม่เหมือนกัน ดังนั้น อ่านฉลาก หรือ ถามผู้เชี่ยวชาญถึงการทานจะดีที่สุด ร่วมทั้งข้อห้ามสำหรับคนบางกลุ่มด้วยที่ไม่แนะนำให้ทาน
เป็นขนาดขั้นต่ำที่ต้องได้รับต่อวันในผู้ใหญ่
วิตามินอีขึ้นชื่อเรื่องการบำรุงผิวสำหรับสาว ๆ แต่สำหรับหนุ่ม ๆ ก็ไม่น้อยหน้า เพราะช่วยแก้ปัญหาความบกพร่องของระบบสืบพันธุ์ที่ไม่สมบูรณ์ และเพิ่มโอกาสในการมีบุตรในผู้ที่มีบุตรยาก รวมถึงยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจด้วย
>> เครื่องในสัตว์ เช่น ตับวัว ไตวัว อาหารเสริมและวิตามิน น้ำนมและไข่แดง